代々木クリニック

「花粉症の市販薬でどれが最強？」「病院に行かなくても効く薬はある？」とお探しの方も多いのではないでしょうか。

最近は処方薬と同じ成分・同じ含有量の市販薬も増えており、症状が軽度〜中等度であれば市販薬でも十分な効果が期待できます。

この記事では、花粉症の市販薬を症状別・目的別に徹底比較し、飲み薬・点鼻薬・目薬それぞれのおすすめを紹介します。

自分に合った最強の市販薬を見つけて、つらい花粉シーズンを乗り切りましょう。

花粉症の市販薬で「最強」を選ぶためのポイント

花粉症の市販薬は種類が非常に多く、ドラッグストアの棚には何十種類もの薬が並んでいます。

その中から「最強」の薬を選ぶためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。

単に効果が強いだけでなく、自分のライフスタイルや症状に合った薬を選ぶことが大切です。

効果の強さだけでなく眠気の少なさも重要

花粉症の薬選びで最も重要なのは、効果の強さと眠気の出やすさのバランスです。

いくら効果が強くても、眠気が強く出て仕事や運転に支障をきたすようでは困ります。

一般的に、効果が強い薬ほど眠気が出やすい傾向がありますが、最近は眠気が少なくても効果の高い薬が登場しています。

特に仕事や学校、運転などで眠気を避けたい方は、効果だけでなく眠気の出にくさも重視して選びましょう。

添付文書に「運転等危険を伴う機械の操作に注意」と記載されている薬は、眠気が出る可能性があります。

運転をする方は、この記載がない薬を選ぶのが安全です。

症状に合わせた薬選び｜鼻水・鼻づまり・目のかゆみ

花粉症の症状は人によって異なるため、自分の症状に合った薬を選ぶことが効果を最大限に引き出すポイントです。

鼻水やくしゃみがひどい方には、抗ヒスタミン薬の飲み薬が効果的です。

鼻づまりがつらい方は、飲み薬だけでは改善しにくいことが多いため、点鼻薬を併用するのがおすすめです。

目のかゆみや充血がある方は、抗アレルギー成分配合の目薬を追加しましょう。

複数の症状がある場合は、飲み薬を基本としながら、点鼻薬や目薬を組み合わせて使うのが最も効果的な方法です。

処方薬と同じ成分の市販薬を選ぶ

最近は「スイッチOTC」といって、もともと処方薬としてのみ使われていた成分が市販薬として販売されるケースが増えています。

処方薬と同じ成分・同じ含有量の市販薬であれば、病院でもらう薬と同等の効果が期待できます。

例えば、アレグラFX（フェキソフェナジン60mg）、アレジオン20（エピナスチン20mg）、クラリチンEX（ロラタジン10mg）、タリオンAR（ベポスタチンベシル酸塩20㎎）などは、処方薬と同じ成分・同じ量が配合されています。

これらの薬を選べば、病院に行かなくても処方薬と同等の効果を得ることができるのです。

ただし、ビラノア、デザレックス、ルパフィン、ザイザルなど、市販されていない処方薬もあります。

市販薬で効果が不十分な場合は、これらの処方薬を試すために医療機関を受診することをおすすめします。

第1世代と第2世代抗ヒスタミン薬の違い

花粉症の飲み薬として使われる抗ヒスタミン薬には、「第1世代」と「第2世代」の2種類があります。

この違いを理解しておくことで、自分に合った薬を選びやすくなります。

第1世代抗ヒスタミン薬は、効果の発現が早く即効性がありますが、脳に作用しやすいため眠気や口の渇きなどの副作用が強く出ます。

市販薬では、クロルフェニラミンマレイン酸塩やジフェンヒドラミンなどが第1世代に該当し、総合感冒薬や鼻炎カプセルに配合されていることが多いです。

第2世代抗ヒスタミン薬は、第1世代の欠点を改良して開発された薬で、脳に入りにくい構造のため眠気が出にくくなっています。

フェキソフェナジン、エピナスチン、ロラタジン、セチリジンなどが該当し、現在の花粉症治療の主流となっています。

日常生活への影響を考えると、基本的には第2世代抗ヒスタミン薬を選ぶのがおすすめです。

【飲み薬】花粉症市販薬の最強ランキング

ドラッグストアで購入できる花粉症の飲み薬について、効果の強さと眠気の出にくさのバランスを考慮してランキング形式で紹介します。

それぞれの特徴を把握して、自分に合った薬を選びましょう。

1位：アレジオン20（エピナスチン）｜効果と眠気のバランス◎

市販の花粉症飲み薬の中で最もバランスが良いのが「アレジオン20」です。

有効成分のエピナスチン塩酸塩は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど幅広い症状に効果を発揮します。

1日1回、就寝前に服用するだけで翌日1日中効果が持続するため、飲み忘れの心配が少ないのが大きなメリットです。

眠気は比較的出にくい薬ですが、就寝前に服用することで日中の眠気を気にせず使えます。

処方薬の「アレジオン」と同じ成分・同じ含有量（エピナスチン20mg）が配合されているため、効果も同等に期待できます。

効果と使いやすさのバランスを重視する方におすすめです。

2位：アレグラFX（フェキソフェナジン）｜眠気最少で運転可能

眠気の出にくさを最優先する方には「アレグラFX」がおすすめです。

市販の花粉症飲み薬の中で唯一、添付文書に運転に関する注意事項が記載されていません。

1日2回の服用が必要ですが、仕事や運転で眠気を絶対に避けたい方には最も適した選択肢です。

効果はマイルドですが、症状が軽い方や予防的に使いたい方には十分な効果が期待できます。

ジェネリック品の「アレルビ」を選べば、1日あたり約30円と非常に安くコストパフォーマンスに優れています。

長期間使用する花粉症シーズンには、コスト面も重要な選択ポイントです。

3位：クラリチンEX（ロラタジン）｜1日1回で眠気少ない

「クラリチンEX」も眠気が出にくい薬として人気があります。

アレグラFXと同様に、添付文書に運転に関する注意事項の記載がなく、運転をする方も安心して使用できます。

1日1回の服用で済むため、アレグラFXよりも手軽に続けられるのがメリットです。

効果はアレグラFXと同程度でマイルドですが、眠気の心配なく長期間使いたい方に適しています。

妊娠中や授乳中の方にも比較的使いやすい薬として知られており、該当する方は医師や薬剤師に相談のうえで選択肢のひとつとして検討できます。

4位：コンタック鼻炎Z（セチリジン）｜効果強めだが眠気あり

より強い効果を求める方には「コンタック鼻炎Z」などのセチリジン配合薬があります。

効果は市販薬の中では比較的強いほうですが、その分眠気が出やすいため注意が必要です。

1日1回、就寝前に服用することで日中の眠気を軽減できます。

アレグラやクラリチンで効果が不十分だった方は試してみる価値がありますが、運転や危険を伴う作業をする方は避けたほうがよいでしょう。

「ストナリニZ」「ジルテック」なども同じセチリジンを配合した薬です。

5位：タリオンAR（ベポタスチン）｜即効性が高い

「タリオンAR」は、処方薬のタリオンと同じベポタスチンベシル酸塩を配合した市販薬です。

即効性が高く、服用後比較的早く効果を実感できるのが特徴です。

1日2回の服用が必要で、眠気はやや出やすい部類に入ります。

添付文書には運転に関する注意事項が記載されているため、運転前の服用は避けたほうがよいでしょう。

症状が出てからすぐに効いてほしい方や、アレグラやクラリチンで効果が不十分だった方におすすめです。

市販薬の効果・眠気・価格比較一覧

主な花粉症市販薬の特徴を表にまとめました。

自分に合った薬を選ぶ際の参考にしてください。

商品名	成分	効果	眠気	用法	運転	1日あたり価格
アレジオン20	エピナスチン	やや強い	少なめ	1日1回	注意	約130円
アレグラFX	フェキソフェナジン	マイルド	最少	1日2回	可能	約100円
アレルビ	フェキソフェナジン	マイルド	最少	1日2回	可能	約30円
クラリチンEX	ロラタジン	マイルド	少ない	1日1回	可能	約100円
コンタック鼻炎Z	セチリジン	やや強い	出やすい	1日1回	不可	約80円
タリオンAR	ベポタスチン	やや強い	やや出る	1日2回	注意	約150円

※価格は目安です。販売店や購入時期によって異なります。

【目薬】花粉症市販薬の最強ランキング

花粉症による目のかゆみや充血には、点眼薬（目薬）が効果的です。

市販の花粉症用目薬について、おすすめ順に紹介します。

1位：アレジオン点眼薬｜1日2回・防腐剤フリー

市販の花粉症用目薬で最もおすすめなのが「アレジオン点眼薬」です。

処方薬と同じエピナスチン塩酸塩が配合されており、目のかゆみや充血を効果的に抑えます。

1日2回の点眼で効果が持続するため、こまめに点眼する必要がありません。

防腐剤フリー（ベンザルコニウム塩化物無添加）のため、目に優しく、コンタクトレンズ装用中でも使用できるのが大きなメリットです。

花粉症で目の症状がつらい方には、まずこの目薬を試してみることをおすすめします。

2位：マリンアイALG｜抗ヒスタミン成分配合

「マリンアイALG」は、抗ヒスタミン成分を配合した花粉症用の目薬です。

目のかゆみや充血に効果があり、比較的手頃な価格で購入できます。

かゆみを直接抑える抗ヒスタミン成分が配合されているため、すでに症状が出ている場合にも効果を発揮します。

1日4〜6回の点眼が目安となっています。

3位：ロートアルガードクリアブロックZ｜4つの有効成分配合

「ロートアルガードクリアブロックZ」は、抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分、抗炎症成分、角膜保護成分の4つの有効成分を配合した高機能な目薬です。

目のかゆみ、充血、炎症をトータルでケアできます。

複数の有効成分が配合されているため、症状がひどい方にも効果が期待できます。

ただし、防腐剤が含まれているため、コンタクトレンズ装用中は使用できません。

コンタクトレンズ使用中でも使える目薬

コンタクトレンズを使用している方は、目薬選びに注意が必要です。

多くの目薬には防腐剤（ベンザルコニウム塩化物など）が含まれており、これがコンタクトレンズに吸着して目に悪影響を与える可能性があります。

コンタクトレンズ装用中でも使える花粉症用目薬としては、「アレジオン点眼薬」がおすすめです。

防腐剤フリーのため、ソフトコンタクトレンズ装用中でも使用できます。

その他の目薬を使用する場合は、コンタクトレンズを外してから点眼し、5〜10分以上経ってから再度装用してください。

ただし、花粉シーズン中はできればメガネに切り替えることをおすすめします。

目の周りの皮膚がかゆい場合の対処法

眼球そのもののかゆみではなく、まぶたや目の周りの皮膚がかゆい場合は、点眼薬だけでは対処が難しいことがあります。

花粉が皮膚に付着することで起こる「花粉皮膚炎」という症状かもしれません。

花粉皮膚炎は、目の周りだけでなく、頬や首など露出している部分に赤みやかゆみが出るのが特徴です。

このような皮膚症状がある場合は、皮膚科を受診して適切な外用薬を処方してもらうことをおすすめします。

目をこすることで生じる色素沈着（クマのように見える症状）も、皮膚科で相談できます。

【症状別】花粉症に最強な市販薬のおすすめの選び方

花粉症の症状は人によって異なります。

ここでは、症状別・目的別に最適な市販薬の選び方を解説します。

鼻水・くしゃみがひどい場合｜抗ヒスタミン薬を中心に

鼻水やくしゃみが主な症状の方は、抗ヒスタミン薬の飲み薬を中心に選びましょう。

アレジオン20、アレグラFX、クラリチンEXなどの第2世代抗ヒスタミン薬がおすすめです。

これらの薬は、ヒスタミンの働きをブロックすることで、くしゃみや鼻水を効果的に抑えます。

症状が軽い方はアレグラFXやクラリチンEX、やや強い効果を求める方はアレジオン20を選ぶとよいでしょう。

即効性が欲しい場合｜第1世代は短期間のみ

症状がひどくてすぐに効いてほしい場合、第1世代抗ヒスタミン薬は即効性があります。

ただし、眠気が非常に強いため、運転や仕事がある日は避けるべきです。

第1世代抗ヒスタミン薬を使用する場合は、症状が特につらい日のみ、短期間に限って使用しましょう。

長期間の使用は避け、基本的には第2世代抗ヒスタミン薬で対応するのがおすすめです。

花粉症の市販薬の効果を最大限に引き出す使い方

花粉症の市販薬は、使い方次第で効果が大きく変わります。

薬の効果を最大限に引き出すためのポイントを紹介します。

花粉シーズン前から飲み始める（初期療法）

花粉症の薬は、症状がひどくなってから飲むよりも、花粉が飛び始める前から予防的に飲み始めるほうが効果的です。

これを「初期療法」といい、花粉症の治療ガイドラインでも推奨されている方法です。

花粉飛散開始の1〜2週間前から薬を飲み始めることで、シーズン中の症状を軽く抑えることができます。

毎年ひどい症状に悩まされている方は、早めに市販薬を用意して初期療法を始めましょう。

毎日継続して服用する

花粉症の市販薬は、症状がある日だけ飲むのではなく、花粉シーズン中は毎日継続して服用することが大切です。

抗ヒスタミン薬は、継続して服用することで安定した効果を発揮します。

症状が良くなったからといって途中でやめてしまうと、再び症状が悪化することがあります。

花粉の飛散量が少ない日でも、毎日決まった時間に服用する習慣をつけましょう。

空腹時に服用すると効果アップ（フェキソフェナジン）

フェキソフェナジン（アレグラFX・アレルビ）は、空腹時に服用すると吸収率が約15％アップすることが知られています。

より強い効果を求める場合は、食前や食間に服用するとよいでしょう。

ただし、他の抗ヒスタミン薬は食事の影響を受けにくいものが多いため、基本的には添付文書の用法に従って服用すれば問題ありません。

飲み薬と点鼻薬を併用する

先述の通り、飲み薬と点鼻薬を併用することで、より効果的な花粉症対策が可能になります。

飲み薬は全身のアレルギー反応を抑え、点鼻薬は鼻の局所に直接作用します。

この2つを組み合わせることで、それぞれの長所を活かした治療ができます。

花粉症に最強な市販薬に関するよくある質問

花粉症に最強な市販薬で改善しない場合は医療機関へご相談ください

市販薬で対処できる範囲には限界があります。

症状がひどい場合や、市販薬を使っても改善しない場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

処方薬には市販されていない強力な成分がある

医療機関を受診すると、市販されていない効果の高い処方薬を使うことができます。

ビラノア、デザレックス、ルパフィン、ザイザルなど、効果が高く眠気も少ない薬は処方箋がないと入手できません。

また、医師は患者さんの症状に合わせて最適な薬を選び、必要に応じて複数の薬を組み合わせた治療をおこないます。

市販薬では得られない、オーダーメイドの治療が可能です。

花粉による皮膚症状がある場合は皮膚科も選択肢

鼻や目の症状だけでなく、皮膚にも症状が出ている場合は皮膚科を受診することをおすすめします。

花粉が皮膚に付着することで起こる「花粉皮膚炎」は、目の周りや頬、首などに赤みやかゆみが出る症状で、皮膚科で適切な治療を受けることができます。

目をこすることで生じた色素沈着（クマのように見える症状）や、まぶたの皮膚炎についても、皮膚科で相談できます。

内服薬と外用薬を組み合わせることで、より効果的な治療が可能になります。

代々木クリニックの花粉症治療について

代々木クリニックでは、患者様一人ひとりの症状に合わせた花粉症治療をご提案しています。

当院は皮膚科・アレルギー科を専門としており、鼻や目の症状だけでなく、花粉皮膚炎など肌への影響にも対応可能です。

皮下免疫療法では30年以上の実績もあります。

「毎年春になると肌荒れがひどくなる」「目の周りがかゆくてつらい」といった皮膚症状でお悩みの方も、お気軽にご相談ください。

花粉症の症状は我慢せず、適切な治療を受けることで、日常生活の質を大きく改善できます。

花粉シーズン前からの早めの受診がおすすめです。つらい症状にお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。